טיפול רגשי - מה זה ?
למה אנשים מגיעים לטיפול ?

האם זה מה שאני מחפש ? 

אנשים מגיעים לטיפול רגשי מכיוון שקיים פער בין איך שהם רוצים להרגיש, לחשוב, להתנהג ולפעול לבין מה שקורה להם במציאות.

לא תמיד יש לנו שליטה על מה שקורה לנו, אבל כן יש לנו שליטה על איך לקבל, להבין ולהתנהל בתוך מה שקורה לנו או סביבנו,

ועל ידי כך לשנות את ההתייחסות שלנו למצב מסויים ולהשפיע באופן ישיר על הנפש ועל היכולת להתמודד עם אותו המצב.

אנשים מגיעים לטיפול ממגוון סיבות:

החל מהרצון להקטנת סבל כגון חרדה ודיכאון, טראומה וכל רגש שמעכב ,מציק ו"יושב" עליך, דרך הרצון לשנות אופן התנהגות במצבים מסויימים  ועד הרצון להתפתחות והעצמה אישית ,הסרת מעצורים מנטליים וקידום מטרות בחיים.

ייתכן שתבחר/י להגיע מסיבות כגון:

  • התקפי חרדה

  • טראומה

  • לחץ

  • קשיים ביחסים

  • התעללות

  • אובדן כיוון בחיים

  • רגשות מבלבלים

  • אובדן של אדם יקר

  • דכאון וחרדה

  • רוצה לחקור את עצמך ואת חווית החיים שלך.

  • רוצה יותר חופש באופן שאת/ה חי/ה ופועל/ת.

  • להעמקת הידע העצמי וההבנה העצמית.

  • לשחרר או להגביר את היצירתיות.

  • מייחל/ת לתחושת נינוחות, שלווה ואמון.

  • משבר רוחני וחיפוש אחר משמעות ותכלית פנימית עמוקה יותר.

באופן  מסורתי, הטיפול האישי מתקיים במשרד/קליניקה של מטפל,  והינו יעיל לבעיות בריאות נפשיות ורגשיות רבות ושונות.

שיחה עם איש מקצוע יכולה לעזור לך להתגבר על מכשולים בחייך, להשיג מודעות לשורש הבעיות שלך, לנהל תסמינים ולהחלים.

מחקרים הראו שטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ,במקרים מסויימים, יכול להיות יעיל כמו תרופות נוגדות דיכאון בטיפול בדיכאון בינוני עד חמור - אך ללא סיכון לתופעות לוואי מזיקות או לא נעימות.

עם זאת, אינך צריך/ה להתמודד עם בעיה נפשית מאובחנת כמו דיכאון או חרדה כדי להפיק תועלת מהטיפול.

אם את/ה עובר/ת תקופה קשה בחייך, כמו שכול , גירושין או אבטלה, או כל קושי אחר - טיפול יכול לעזור.